ニキビには○が必要だった！？

こんにちは！

ハルナです！

あなたは

ニキビを治すために

「水を飲む」ことが

大事だと知っていましたか？

？なぜ水を飲むことが

大事なのかというと

それは

水を飲むことで

肌のターンオーバー

(肌が生まれ変わる）を

促してくれるから

なんです。

ターンオーバーは

肌の美しさを守っている

大事なサイクルです！

しかし！

ターンオーバーは

年齢を重ねるにつれて

遅くなり

ニキビが

治りにくくなり、

ニキビ跡が

残りやすく

なってしまうのです。

そのため

今あなたの顔に

できているニキビを

早く治さないと

ニキビが治らず

跡になり、

顔中赤い点々

だらけになる

可能性があります！

そんな肌を見て

彼氏はどう

思うのでしょうか？

想像したくないですよね。

彼氏とラブラブで

いられるためにも

水を飲み、

ターンオーバーを

促しましょう！

ただし、

水を飲むにあたり、

いくつか注意することがあります。

☆☆注意する事☆☆

①一日の水分量は2リットルまで

②一回に飲む量は、

コップ一杯(250ｍl)

何回かに分けて飲む

③飲むタイミングは、

寝起き・朝・昼・晩の食事時

入浴後が目安

になります！

今日、あなたも

「水を

飲みましょう」

今回はここまでです。

最後まで読んでいただき

ありがとうございます。

次回の記事でお会いしましょう！