こんにちは！ ハルナです！ あなたは、一生 ニキビ肌のままだと 諦めていませんか？ 私は学生の頃から ニキビが多く 周りの人から 心配されるほどの肌でした。 心配してくれる人から 「若いうちのニキビは すぐ治るから大丈夫！！」 だなんて言われ続けまし…

こんにちは！ ハルナです！ だんだんと、肌寒くなり 「冷え性」が気になる季節が 近づいてきましたね。 ところであなたは 「冷え性が ニキビの原因に なっている」 事をご存知ですか？ この事実を知らないと ニキビができやすくなり 今、あなたの顔に できて…

こんにちは！ ハルナです！ 突然ですが、 あなたは洗顔後 どうしていますか？ 「手も拭いてる、よく使うタオルで しっかりと拭いてるけど・・・？」 その行為 肌にとって NG行為です！ 知らずに、今まで通り 手を拭いている使い古しの タオルを使っていると …

こんにちは！ ハルナです！ ニキビにお悩みのあなたは こう思った事 ありませんか？ 「しっかりと 洗顔しているのに ニキビが治らない。 むしろ増えてる気がする。」 しっかりと洗顔しているのに むしろニキビが増えている。 それはあなたの 洗顔する回数に …

こんにちは！ ハルナです！ 突然ですが、 あなたに質問です。 初対面の人が あなたに初めて会った時 まず、 どこを見ているか ご存知ですか？ まさかの1位は・・・ 「顔」です。 2位からは全体の雰囲気や 表情など男女で意見が別れるのですが 1位だけは男女…

こんにちは！ ハルナです！ 今回は 「意外と知らない 紫外線の怖さ」について お話です。 もし、あなたが この事実を知らないと ニキビが、今以上に 症状が悪化し ニキビだらけの 顔になり 大好きな彼氏が あなたの肌を見て どん引きする かもしれません。 …

こんにちは！ ハルナです！ 今回は 「毎日必ず使う ”あるもの”がニキビの 原因になっている」お話をします。 そのあるものとは シャンプーと トリートメント です！！ シャンプーと トリートメントの成分は 皮膚への 刺激が大きいのです。 「え？でも頭洗っ…

こんにちは！ ハルナです！ 仕事に疲れて 化粧を落とさず そのまま朝まで寝てしまう。 あなたはどうですか？眠くなるとなにもする気が起きなくなるんですよね。すごく分かります！しかし その行為 ニキビを 作っています！ 肌に悪いことだと お分かりだと思…

こんにちは！ ハルナです！ 今回は「乳液の役割」 についてお話します。 あなたは、 化粧水をしたあと 乳液を つけていますか？ 私は昔、 乳液の役割を知らず、 乳液のベタベタ感が 嫌いでつけてませんでした。 この行為 お肌にとって NG行為です！ ？なぜNG…

こんにちは！ ハルナです！ あなたは ニキビを治すために 「水を飲む」ことが 大事だと知っていましたか？ ？なぜ水を飲むことが 大事なのかというと それは 水を飲むことで 肌のターンオーバー (肌が生まれ変わる）を 促してくれるから なんです。 ターン…

こんにちは！ ハルナです！ 「え！？ 肌どうしたの？」 私の肌を見て、 当時お付き合いしていた 彼氏が言った言葉です。 私が頑張って アプローチして やっと実った恋で 当時は やっと付き合えた！！と 浮かれていました！(笑) しかし ちょうどその時 ニキビ…

こんにちは！ ハルナです！ あなたは、 自分の 肌の変化と その原因に 気づいていますか？ 「毎日、化粧をする時に 見るけど・・・ 変化は分かんないかも」 そうなんですよね。 なんとなく 毎日、自分の肌を見ている と思います。 しかし 自分の 肌の変化に…

こんにちは！ ハルナです！ 前回の記事で 「正しい洗顔方法」を 紹介させていただきましたが 実践していただけましたか？ まだやっていなかったら ぜひやってみてくださいね！ さて、 今回は前回の記事と関連した 「正しい化粧水や 乳液のつけ方」です！ あ…

こんにちは！ ハルナです！ 突然ですが、 思い出してください。 あなたは、 洗顔する時 どういう風に 洗ってますか？ 手でゴシゴシ こすっていませんか？ 手に力を いれすぎてませんか？ 力をいれてゴシゴシやれば よごれが落ち、 ニキビがなくなりそうな 感…

こんにちは！ ハルナです！ 中からじゅわ〜っと 油がでてくる揚げ物 甘〜いケーキ♡ どちらも、 とてもおいしくて 幸せな気分に なりますよね！ 私も大好物で ついつい 食べ過ぎちゃいます。 しかし、一方で 油ものや甘いものの、 食べすぎは ニキビの原因に …

こんにちは！ ハルナです！ 頑張り屋さんのあなたへ 今日も一日お疲れ様でした。 最近疲れがたまっていませんか？ ストレスたまっていませんか？ 家に帰っても 仕事の事で悩んで いませんか？ 毎日、お仕事大変ですよね。 忙しくて、余裕がなくなり どんどん…

こんにちは！ ハルナです！ 今回は「洗顔」について お話します！ ニキビでお悩みのあなた！ あなたは、 ”洗顔”できてますか？ もちろん！ しっかり洗顔できてる！ 冷たい水で念入りに・・・ ちょっとまった！！！ 冷たい水で 顔の余分な脂は 落ちてませんよ…

こんにちは！ ハルナです！ そこのあなた！！ そう、 今、ニキビを治そうと この記事を読んでくださっている あなたに質問です！ ふとした瞬間に、 手で顔を触っていませんか？ ぼーっとしている時 顔に頬杖ついていませんか？ 私は、ニキビだらけの顔に 自…

こんにちは！ ハルナです！ 突然ですが、 あなたは 朝起きることがつらくありませんか? 朝は起きるのはつらくて、だるいかも。・・・でもニキビと何が関係あるの？ そう思った方いると思います。 しかし！！ 睡眠こそ、ニキビを治す近道になるかもしれません…